Schwangere & Rückbildung

Beschreibung

Sport in der Schwangerschaft fördert dein Wohlbefinden, stärkt dein Selbstbewusstsein und hält dich fit. Meine persönliche Betreuung hilft dir dabei, die körperlichen und mentalen Veränderungen dieser besonderen Zeit achtsam anzunehmen und bereitet dich mit gezielten Übungen optimal auf die Geburt und das Leben mit Baby vor. Auch in der Rückbildungszeit bin ich an deiner Seite und unterstütze dich dabei, deinen Körper mit sanftem, individuell angepasstem Training zurück in seine Kraft und Stabilität zu bringen. Unsere gemeinsame Reise beginnt mit einer Probestunde, vor der wir ein telefonisches Erstgespräch machen, in dem wir besprechen, ob du dir Begleitung in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder über beide Phasen hinweg wünschst. Anschließend kannst du Folgetermine buchen, bei denen wir dein Training auf dich und dein Tempo ausrichten und uns voll und ganz auf die prä- oder postnatale Begleitung und dein Wohlbefinden konzentrieren. Verfügbare Preispläne: Probestunde: 99 Euro 8 Sessions: 792 Euro Für Menschen in sozialen Berufen, Erwerbslose, Schüler, Studierende, Rentner sowie Personen mit aktuellem Elterngeldbezug biete ich ermäßigte Konditionen an.